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BLOG
2021-08-16
生活Tips｜压力好大？ 5个简单撇步 和焦虑、压力Say Goodbye！
现代人生活步调快，学生熬夜读书、上班族加班压力大， 你也常常处于紧绷的状态，常常无法彻底放松吗？ 放松最需要的就是找到适合自己的方式，才能够彻底的解除压力并且慰劳自己。 这边就和大家分享几个放松身心的Tips 来帮助你消除日常因为工作等事情产生的焦虑不安： 1. 将使你焦虑的原因写下来 有时候脑中会有许多烦恼交杂在一起，让你感觉待办事项永远做不完，时间永远不够！ 这时，将手边的待办事项一一条列式写下来，一边将烦恼写下，一边厘清自己的状态 有助于你搞清楚让你焦虑的原因，将事件一一展开来，思绪整理
2021-08-02
疗愈生活 | 永远陪着你的，绝对是你自己 「好好爱自己」的简单5步骤
  在忙碌生活中，你是不是觉得每天都是独自前进、独自摸索呢？ 其实你并不孤单，因为身边很多人都是这样来的。 这种时刻，总会觉得自己是不被爱的，生活也非常糟糕好像什么都不是。 但这也可能是没有好好的先了解自己、接纳自己和爱自己啊！   “当你不爱自己时，新的事物看起来总是比较好。 等你学会爱自己，平凡的生活中也能出现崭新的体悟。 ”   -《救救菜英文》-   也许我们无法喜欢全部的自己，但不要责怪自己，因为有些事情是我们无法选择并改
2021-07-23
女孩必用 | 卫生棉、棉条、月亮杯比一比，但你会怎么选择呢？
女孩们每个月都会经历一次为期5-7天的生理期，一生中平均会有450次以上的生理期！ 如果一次来5天好了，代表你一生中至少有2250天/6.2年的时间都处在一个流血的状态！ 大部分的女生，在众多生理用品中的第一个选项都会是「卫生棉」， 因为他是市面上最方便取得，也是最容易使用的生理用品。 但现在市面上的生理用品越来越多，而近几年最多人讨论的还有「卫生棉条」和「月亮杯」！ 可是还是有很多人对棉条和月亮杯都存有非常多的迷思， 但每个生理用品，都会有自己的特性。 只要对他们有更多的了解，你肯定也可以选择
2021-07-12
私密保养｜抗菌发霉的贴内衣裤清洁法宝，女生都需要备着的一罐，玫瑰花瓣来袭也不怕！
今天要来分享一个能让女生更轻松宠爱自己的法宝～ 身为女生，或多或少都有经血外漏的困扰， 尤其在量多的那几天，更是如履薄冰，好担心一个不慎漏出来，实在是超不好意思的。 每次生理期报到，就是折磨的开始，像我是属于经血量很多的女生，常常血崩到漏得乱七八糟， 忍着身体的不舒服，还要时时担心是否会漏出来弄脏衣物 即便没有渗漏，因经血产生的异味也常令我十分困窘～ 最不喜欢的就是分泌物、经血共同攻陷我的时期，一旦漏出来就好难清洗。 但妳知道吗？贴身内裤洗不干净，可是会影响私密健康的！ 经血和分泌物一样，都是
2021-06-28
内在保养｜嗯嗯有顺畅，人生才会是彩色的！我的顺畅救星 #优畅益菌高纤粉⭐
从小到大我就是一个便秘怪，没办法每天顺畅的大便， 凡举能够帮助排便的方法我都试过， 可惜的是没有一样能够让我从头到尾都一路顺畅下去的… 有的是坚持一阵子没效、有的是一开始有效后面又没效、 有的是让我黏在马桶上起不来的太有效…😣😣 今天要来跟大家分享我曾经尝试过哪些👇 1. 某些不知名的顺畅饮/顺畅锭 因为真的走投无路(?)，所以看到有人推荐某某牌吃了之后超顺畅， 连带瘦了几公斤这种的，都会脑波弱忍不住手滑下单带回家， 但实际吃了不是无动于衷，就是万海奔腾&hellip
2021-06-15
身体保健｜让你一整天晶亮水润的秘密，身为上班族的你一定要吃的保养品！
你也爱滑手机吗？ 其实我以前一直以为只有年纪很大的人才需要补充叶黄素 结果我发现：我错了！ 现代人因为科技发达，怎样都离不开3C产品，其实年轻人(尤其是上班族)也应该补充叶黄素 提早预防老化、当作日常保健！ 以下要来介绍我吃了将近两个月的叶黄素心得！ 先来跟各位谈谈，「叶黄素」是什么？ 叶黄素其实是类胡萝卜素，他可是眼睛黄斑部中重要的植物色素。 主要的作用就是帮助吸收蓝光以及紫外线，还有减少光线带来的自由基伤害。 但其实我们身体是没有办法自己合成叶黄素的😢一定要靠吃得来补充~ 在那么多种的叶黄
2021-05-31
脸部保养｜轻松拥有闪亮肌！便宜又有感，小资+学生都爱用！
『这个事情』没做好， 保养品再贵再厉害都没用！   女孩应该都知道「保养在精不在贵」。如果事前脸部清洁没有做好，那不管你多贵的专柜保养品可能都是擦辛酸的，因为皮肤完全没有好好吸收 (是不是说中你了齁!                                         &nbs
2021-05-21
私密小知识｜【粉红蜜桃养成必看】4招帮妳淡化黑色素沉淀
要有白皙透亮肌肤是许多亚州女生追求的，但除了脸部的白皙度，那么身体跟「私密处」你也有照顾到吗? 你可能会想说，反正私密处都包着又不是所有人都看的到， 但是女孩们别忘了，私密处是只有给心爱的人看到的，在重要时刻，他可是扮演着浪漫情调非常重要的角色喔!!   【第一招】适量补充维他命C、蔓越莓 想要有效改善私密处色素沉淀，第一招就是先从内服开始保养，适量补充蔓越莓， 里头富含了维他命、矿物质及抗氧化物不仅可以提升个人气色，蔓越莓里的前花青素还能防止坏菌附着在私密处喔!!  
2021-04-19
身体保健 | 你也是「多萤族」? 手机电脑电视盯不停? 1日1粒，让你摆脱干涩!
身为现代人的你，是不是每天也是在 手机 – 电脑 – 电视 – 平板 里轮回，你知道吗… 根据中华民国眼科医学会在 2019 年进行的眼睛使用调查，人们使用 3C 产品时间已增加到 10.7 小时，除了睡觉外，竟然一天中有超过三分之二的时间都在使用3C😱😱   听到这个数字，在看看自己手机里的萤幕使用时间…     恩……这份报告果然有点准呢 😨😨 而且手机的萤幕使用时间，
2021-03-30
肌肤好物｜敏感肌肤也要跟宝宝一样被呵护✨大人也能用的宝宝护肤好物！
身为过敏、异味性皮肤炎的患者，身体常常随着环境中的灰尘增加、温度与湿度的变化， 有许多红肿搔痒的状况，今天要大力推荐的是我的心头爱－HH宝贝燕麦奇异修复霜！ 在遇见它前，我尝试各种低敏的乳霜与乳液，常常不是过于黏腻就是非常无感。 同时因为气管对于香精过敏，闻到过于刺鼻的香味，喷嚏也是接踵而来， 皮肤加上鼻子过敏让我对于肌肤保养的产品，非常的挑剔。 过去一直是使用他牌的修复霜，但抹匀后微微的黏腻感，让我感到有些负担， 有次在选购给朋友的新生儿礼品时， 发现HH家也有修复霜，就买来试看看，没想到，惊