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脸部保养｜肤况僵局? 先搞懂「补水」和「保湿」的差异！

2022-08-15
  别人的脸部保养蜜糖永远都是妳的「毒药」?   或是换季、熬夜导致肤况比较差，保养品换来换去都「无感」?   其实保养步骤前多一步，即刻开启有效保养大门。   让我们先来谈谈保养流程，大家想到保养流程，都会想到什么呢?   估计女生都是这样的答案: 化妆水>精华>乳霜>乳液   第1步骤由化妆水开始，可以让肌肤补水!   但，你知道补水跟保湿的差异吗? ▶补水 = 让肌肤有喝「到

脸部保养｜新脸部危机，靠新时代养肌解决! 孵化原生肌，零死角好肤质就用「EPR2」

2022-08-11
天天戴口罩、接触空气污染还有夏季炎热光线攻击！ 你的皮肤准备好迎接「新脸部危机」了吗？ 首先，让我们先健检一下妳的保养品成分➨     通常脸部保养品都会「主要的功效」，当然也会针对需要的功效给于相对应的护肤成分。   你的保养是哪种呢?    ➊ 保湿－玻尿酸、神经醯胺、角鲨烷、B5、芦荟   ➋ 美白－维他命C、传明酸、烟醯胺、熊果素   ➌ 抗老紧致－胜肽、视黄醇、维他命E、A醇、玻色因

身体保养｜办公室OL 5大坏习惯！妳是不是也默默中标？

2022-06-27
    「妳下班了吗？有要回家吃晚餐吗？」 看到LINE跳出母亲大人的讯息，突然才惊觉已经晚上８点了！ 熊熊之间才想起一进办公室就是一路不间断的会议和工作， 完全忘记时间，甚至中午的便当只吃了一半还放在桌上、 早上买的热美式也都放到凉了，水根本也没喝到几口… 啊，不过跟同事一起订的饮料倒是快喝完了（？） 更不用讲说有没有去上厕所、有没有起来动一动、眼睛定时休息一下 看着每天满到不行的行事历，每天都是一场硬仗 但是为了生活、理想还有家里的两只小

两性教室｜变身窝心女友! 4招把男朋友宠坏的小心机，让他对你爱不释手

2022-06-23
现在这个「女力」当道的社会，怎么可能只让男生宠我们呢? 其实，编编原本也不懂-宠男友-这个观念，直到有一天我发现我那个跟木头一样的另一半竟然会 没．有．安．全．感 WHATTTT～原来男生也会没有安全感！ 这也让编编思考了很多，发现其实本来感情就是互相的，２个人互相宠爱才会是维持长久关系的方法 所以编编自己研发出４招宠爆男友的方法！经自身实验，觉得可以让对方爱妳愛到灵魂里 *小提醒-以下是大方向建议，细节一定要找到另一半真正的喜好欧~   第１招：给他一个人的自由

健康生活 | 私密保养这样吃

2022-06-16
正在私密保养的妳，除了养成日常的私密清洁的习惯之外，其实透过饮食也可以达到私密保养的效果！ 一起跟小编来看看到底哪些食物这么厉害吧~ 酪梨 又称为「牛油果」，原产地来自美洲的「森林奶油」 除了因近期养生饮食的风潮而受到大家推崇之外， 其实酪梨更是富有高营养含量的「油脂与坚果种子类」食物 其中拥有的营养素为： β-谷固醇：降低胆固醇的吸收，预防心血管疾病 维生素K：有助于钙质吸收，维持骨骼健康 钾：维持私密润滑、防止私密肌过于干燥 酪梨除了可以直接食

私密保养｜月经来好不舒服？经期照护SOP，舒缓不适有一套！

2022-04-26
你知道吗？女人一般经期从12岁开始、52岁结束，有整整约40年、480次左右的月经， 再加上每次月经大约会维持5天的时间，算下来一个女人的一生之中，大约有2400天，就是6.58年的时间在流血！ (整个就是算数小达人) 虽然女人因为有月经才能够繁衍生命，让这个世界生生不息， 但不得不说每个月「她」造访的时候总是会影响不少女性的情绪， 阿杂指数直线上升以外，连带还会有一些不舒服的状况， 甚至还会有一些血味、搔痒的状况出现，整个就是状百(状况百出)。 说了这么多，但那些关于经期的正确护理

两性教室｜夏日女友的天敌攻略！你还在暖暖包、多喝热水就落伍了

2022-04-21
炎炎夏日逼近，身上时不时就出汗，即使喷上香水也遮不住、刚洗完澡就又流汗， 加上梅雨季节即将来临，整个闷热大爆发！ 更糟的是，月经也来凑热闹，实在有够让人崩溃。 女性经期带来的不适，在夏天会更加明显，尤其台湾夏季搭着梅雨季，更是闷热不舒服。 面对即将到来的季节挑战，身为贴心另一伴的你该怎么做呢？ 千万别再叫女友多喝热水、敷暖暖包。 以下这五个攻略学起来，让你摇身贴心仔，立马来教你照顾经期中的另一伴！   1.随身带着备用卫生棉 卫生棉是经期必备产物！虽然现在也有月亮杯、

居家香氛|時下流行的3種精油用法，妳跟上腳步了嗎？

2022-03-14
  即使日常没有接触过精油、纯露，也一定能从亲朋好友的口中，听到有关扩香瓶、香氛机、香氛蜡烛的分享。 根据研究报告显示，不同的香味功用也不尽相同哦！ 像是部分精油可以帮助舒缓压力、充满怡人的香味、缓解肌肤的黏腻感…等等 近年来大家对「芳疗」的需求日益增加，除了传统的芳疗、湿敷、嗅吸、按摩搓揉，使用方式也变得五花八门。 现在就让我们就来介绍时下超流行与精油有关的纾压方式给大家吧！   1. 精油水氧机/雾化器 精油加入水氧机、雾化器在室内空间使用，

疗愈生活｜生活好忙碌？ 5个放松TIPS，让你生活更舒适！

2022-03-09
  在这个快节奏的时代，大家都在赶着完成每一件事情，但其实你也可以让自己慢一点也没关系！ 因为赚钱就是为了生活嘛，如果没了生活，赚再多的钱又有什么意义呢？适当地放松，才能够走更长远的路！ 不知道平常的你会用什么方式来放松呢？ 这边要来跟大家分享平常我会用几个小TIPS，日常中的5个小动作就可以让自己不再沉浸于压力中啦！   1.探索兴趣 花时间在你有兴趣的事情吧！例如你喜欢跳舞，那就尽情的去跳舞吧！ 有热爱的事情，你就可以尽情沉浸在你喜欢的事情内，忘记那些烦人的

疗愈生活｜在家Chill，依然美丽！ 3个懒人保养TIPS

2022-03-03
    即便受到疫情的影响，改变了现今人们的生活方式， 宅在家，除了是防疫的最佳对策，更是人们慵懒生活的小确幸。 即使不出门，也可以用轻松简单的方式实践自己的美丽Routine！ 3个懒人保养TIPS在这分享给你：   1.睡个好觉 睡觉，除了使肌肤有了简单的修复期， 在这段休息的时间，也是使身体分泌生长激素以对抗老化， 更能借此养精蓄锐，提升自己的免疫力继续远离坏细菌。 所以，休息除了是为了走更长远的路，也能成为自己的变美之路 &nbs