从小到大我就是一个便秘怪，没办法每天顺畅的大便，
凡举能够帮助排便的方法我都试过，
可惜的是没有一样能够让我从头到尾都一路顺畅下去的…
有的是坚持一阵子没效、有的是一开始有效后面又没效、
有的是让我黏在马桶上起不来的太有效…😣😣
今天要来跟大家分享我曾经尝试过哪些👇

1. 某些不知名的顺畅饮/顺畅锭
因为真的走投无路(?)，所以看到有人推荐某某牌吃了之后超顺畅，
连带瘦了几公斤这种的，都会脑波弱忍不住手滑下单带回家，
但实际吃了不是无动于衷，就是万海奔腾…
可以半夜肚子被痛醒然后坐在马桶上哀号的那种奔腾😭超痛苦

2.酵素梅子/梅精
这类型的我也是尝试过2-3家，
有一家我试的酵素梅我吃了之后可以稳定的嗯嗯，
只要晚上8.9点吃，隔天早上通常都可以Happy的顺畅一下，
但！只要吃梅子当天有乱吃过于刺激的东西(辛辣/甜食/冰品)等等，
我吃完梅子后就会大烙赛哈哈哈哈哈(哭)
而且后来也看到这款产品默默下市，一查才知道，
这产品原本添加了新被列为禁止添加的成分😭😭
原来我一直都在吃对身体不好的东西！

3.每天早上喝温水
不用说，真的对我没有效。
除了早上起床喝温水以外，
我每天都喝水喝至少2000cc，
多的话还快4000cc啊啊啊啊啊 ~~~~~
但便便还是不出来我也没办法(苦笑)

4.每天吃水果
一样，没有效。
有试过早上吃两颗奇异果、有试过吃香蕉、喝优酪乳，
之前也有一阵子便当里面是满满的青菜(超健康)，
但还是没效，不然就是偶尔有点效果，
其他时间我的铁肠依然无动于衷🙃

5.吃益生菌
这个方法我当然也试过！而且还试过很多个牌子，
也是记得吃某个牌子一开始有点效果，
但后续又没有效了…可恶

直到HH推出了益生菌之后，
我就立买败来，开始很认真的每天两包在吃，
其实一般人一天一包就可以了，
但盒子上写着「欲加强者，一天两包」，
身为便秘达人当然要来个两包…

他总共有三个口味，吃过三种之后，
凤梨橘子的口味是我比较喜欢的，
但是如果比较喜欢无添加、无甜味、比较健康的人，
就可以选择经典原味，没有添加甜味剂、乳糖、香料；

奇异果则是比较偏酸酸的，
凤梨橘子就会甜一点点，我觉得比较好入口

当然不管哪个口味，小小一包里面都有至少200亿只活菌，
有的实际出厂值更高达1000亿只！
这200亿只活菌里面就是由7株调理肠胃健康的菌种组成，
有了好菌还不够，特殊的包埋技术把益生菌包起来，
保护好，让他们能够稳稳的通过胃酸、胆盐不被破坏~
顺利抵达阵营(肠胃)之后，当然喂饱他们好让他们好好「工作」
益生质就是他们爱吃的食物，
提供足够养分延长菌种活性、增加存活率，
让他们觉得

「哇塞！这地方也太适合居住了吧！有得吃又住的好～」

好好在你的肠道内住下来

除了适合的菌种以外，
额外添加了两种酵素来帮助消化、分解食物
把食物从大分子切碎碎的，比较好吸收分解

而且还有高纤顺畅配方，
促进肠道蠕动、帮助便便排出、增加饱足感跟排便量！

我习惯每天早上跟晚上各一包，
通常会在空腹的时候配水吃，

要直接干吃再喝水，或者边吃边配水喝都可以唷！

粉末很细致，有时候我会当成糖果舔一舔吃掉哈哈哈哈哈

大概吃了2-3个礼拜，晚上那包吃完后，
肚子其实就会有咕噜咕噜的感觉，
晚上回家后就会很顺畅的嗯嗯了！
有时候则是会在早上醒来后有咕噜咕噜的感觉~

对于一个长期受便秘困扰的便秘怪来说，
只要一天能够顺畅的嗯嗯，
整天的心情就会很好很愉悦！心花儿朵朵开~~~~~😇😇
(跟我有一样困扰的人应该懂我的感受吧！😂)

总之，目前吃了2-3个月是满满意的，

有没有看到我一直强调吃了一段时间才有感?

亲爱的，网路上许多那种吃了立即有效让你马上去大便的，

有许多都是加了一些不适合长期食用的成份喔！

千万不要像以前的我一样呀(请往上看第二点)

只要你乖乖食用，打好体内的健康基础，往后的顺畅每一天都不再是梦想。

而且盒子打开后是一包一包的铝箔包，
就算是外出游玩也方便携带，
让你每天都能定时补充好菌❤❤
健康食品这种东西，千万不要追求吃了一包立即有效，
最好是慢慢的一步一步调理身体，
让体内环保由内而外动起来，推荐给一样有便秘困扰的你们啦~

重点再帮你们复习一次⭐
🌱7株调理肠胃健康益生菌
🌱 200亿只活菌
🌱高纤配方X两种酵素
🌱帮助排便、增加粪便量
🌱通过800项SGS安全认证

摆脱小腹便便就靠它了😌😌

一盒30包可以吃个半个月-一个月，
搭配官网许多活动，一个月只要几百块就能获得畅快的人生，值得啦~
现在每天早上一到公司就是先把该吃的保健食品都吃一轮才开始工作！
工作忙碌之外，身体也要好好顾呀💪💪